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商品訊息功能:
- 品號：4013082
- 洗後柔滑，不糾結好梳理
- 有效護色、減少髮尾分岔斷裂
- 具有長效保濕的特性
商品訊息描述:
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◆添加有機金盞花萃取液，具舒緩、安撫頭皮特性，故對強化滋養髮根、調理頭皮及頭髮健康、活絡頭髮，使頭髮呈現柔順蓬鬆有光澤。
◆輕柔的潔淨頭皮頭髮髒汙及油脂，幫助髮質柔順。
◆溫和清潔髮絲，不易刺激頭皮、眼睛。
◆洗後柔滑，不糾結好梳理，適合天天使用。
◆有效護色、減少髮尾分岔斷裂；洗後使頭髮光亮柔順好整理。
◆添加水解小麥蛋白及天然葵花脂補充髮絲流失養分，增加髮絲強度與質量。
◆補充及保持頭髮水分及滋潤頭皮
◆泡泡細緻好沖洗
◆溫和清潔效果，洗後在頭髮上會形成「透氣的保護膜」，讓秀髮水水亮亮，保持頭皮健康，MOMO購物網
並滋潤乾澀髮幹，有效護色、減少髮尾分岔斷裂，平衡水份及養份，使頭髮柔順光澤不糾
結好梳理，適合天天使用。
◆添加紫羅蘭萃取液，可增加髮質光澤，減少毛髮帶靜電，並滋潤頭皮減少髮絲分岔及斷裂。
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◆西柚含有寶貴的天然維生素P、C以及番茄紅素抗氧化劑，可以增強頭皮及毛孔
的功能，並能激發髮質活力，均衡油脂分泌，讓髮絲豐盈動感零負擔。
中市衛?廣&MOMO#23383;第10503289號
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內容來自YAHOO新聞
如何鍛鍊腹肌？
有些人運動是為了健康，有些人是為了體態美觀，但你知道嗎，鍛鍊身體的核心肌群，可以同時兼顧健康與體態！健談圖文整理6項腹肌養成的居家動作，只要持之以恆，就能讓核心肌群更強而有力喔！
人體的腹部周邊肌群是由許多肌肉組成，包括腹直肌、腹橫肌、腹內外斜肌、腰方肌、前鉅肌與髂腰肌群等，想要練成漂亮的六塊肌，除了鍛鍊肌肉，降低體脂肪也非常重要！
鍛鍊腹部肌肉的運動方式如下：
動作一：腹部捲曲訓練腹直肌
平躺在地板上，下半身固定不動（可屈膝，腰椎較易平貼於地，也比較舒適），讓脊椎由頸椎、胸椎、腰椎（意識控制放在腰椎為主）開始一節一節捲曲，然後再以相反動作回復，可搭配適度阻力來增加運動強度。
動作二：反向腹部捲曲訓練腹直肌
平躺在地，固定上半身，下半身屈膝，讓脊椎由尾椎、薦椎、腰椎（意識控制放在腰椎為主）開始一節一節捲曲，然後再以相反動作回復，可搭配適度阻力來增加運動強度。
動作三：平板式Plank訓練腹橫肌
俯臥地面，上半身可用手掌或手肘撐地，下肢可用膝蓋或腳尖將身體撐起，身體脊椎保持自然曲線，維持髖關節的穩定。
動作四：側屈訓練腰方肌
雙腳站立地面或雙膝跪地，穩定骨盆，控制腰椎往單側方向彎曲；回到中心位置後，再往另一側彎曲。鍛鍊腰方肌時，注意動作的操作速度與阻力不宜過大，以免脊柱脫位。
動作五：脊柱旋轉訓練腹內外斜肌
仰臥地面，穩定上半身，將雙腳髖關節與膝關節保持90度，以水平面為動作方向，向單側傾倒雙腳與地面呈1度～89度（視訓練者當時身體負荷狀況而定），以達到旋轉腰椎的目的，反向亦然。此動作可搭配抗力球來操作，讓動作更確實。
動作六：髖屈訓練髂腰肌群
雙腳站立地面，將單腳（膝可伸直或彎曲）抬起接近身體，讓髖關節角度盡可能變小，再換腳施作。
上述6個動作可視為一個循環，運動時，建議以動作的完整性為重點，並依個人體能狀況調整運動次數；如單項動作可做超過20下，則可適度增加阻力（負重、調整力臂），以增加運動強度。
專家諮詢：健身工廠教練暨IPTA教官 林珈慶
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/如何鍛鍊腹肌-072832077.html
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